Обесценивание

Одно это данное поможет вам избавиться от множества расстройств и выйти из под скрытого подавления! 👇👇👇

Я заметила, как это работает и нейтрализует моменты подавления и повышает самооценку у наших студентов, когда они выполняют простое задание на курсе.

Вы можете прочитать статью, а потом сделать маленькое задание (задание находится сразу после статьи).

ОБЕСЦЕНИВАНИЕ

«Доминирование с помощью сведения на нет» 

Взято из текста перед Списком 11 книги Л. Рона Хаббарда «Самоанализ» 

Аберрированные люди используют два отличающихся друг от друга и очень аберрированных метода управления другими. Первый состоит в принуждении другого человека делать в точности то, чего от него хотят, с помощью механизма перекладывания вины и отказа в дружбе или поддержке в случае, если не будет немедленного подчинения. Другими словами: «Ты делаешь именно то, что я тебе говорю, иначе я не буду твоим союзником». Это – открытое доминирование. Кроме того, делаются попытки с помощью гнева, открытой критики, обвинений и других механизмов заставить другого человека подчиняться, принижая его.

Второй метод можно назвать «доминирование с помощью сведения на нет». Это скрытый метод и очень часто человек, к которому он применяется, ничего не подозревает, зная только то, что он очень несчастен. Этот метод доминирования трусов. Тот человек, который использует его, чувствует, что он меньше того индивидуума, по отношению к которому он его использует, и не имеет честности и мужества признаться в этом самому себе. И тогда он начинает, подобно термитам в Калифорнии, подтачивающим фундамент, «уменьшать величину» другого человека, используя критику с мелкими придирками. Тот, кто стремится доминировать, наносит сильные удары по гордости и способностям своей мишени, и в то же время кричит, если в какой-то момент эта мишень бросает вызов тому, кто сводит ее на нет, ‑ человек, использующий этот механизм, утверждает, что он делает всё это исключительно из желания помочь и по дружбе, или полностью отрицает то, что было сделано. 

Из этих двух методов второй приносит намного больше вреда. Человек, использующий этот метод, стремится уменьшить другого индивидуума до такой точки, когда тем можно будет полностью управлять, и он не будет останавливается до тех пор, пока не загонит свою мишень в апатичное замешательство. 

Наименьшим общим знаменателем сведения на нет можно считать «обесценивание». Тот, кто сводит на нет, стремится обесценить не только человека, но также навыки и знания своей мишени. Он говорит, что то, чем его мишень владеет, не так важно, как могло бы быть. Жизненный опыт человека, которого сводят на нет, преуменьшается. Внешность, сила, физические способности и потенциал мишени также обесцениваются. Всё это делается настолько скрытно, что кажется, что это предпринимается «в интересах» мишени. Тот, кто сводит на нет, стремится «улучшить» человека, которого обесценивает.

Первым в этом списке, конечно, должен быть вопрос о том, сколько вы знали людей, которые постоянно под маской желания помочь стремились растерзать вас как личность, снизить значимость вашего будущего, ваших надежд, ваших целей и самой энергии вашей жизни?

Л. РОН ХАББАРД

Задание:

Вспомните момент, когда кто-то под видом помощи обесценивал чьи-то (или ваши) надежды или цели, или будущее или просто то, чем вы поделились.

Рекомендую начать с моментов, когда такое делали по отношению к другому человеку (не вам). Это постепенный подход. Легче рассматривать то, что менее болезненно.

Опишите подробно:

• Когда это было?
• Где это было?
• Что точно говорил и делал этот человек?
• Как он выглядел?
• Что точно говорили и делали вы?
• Был ли кто-то рядом? Что он делал и говорил?
• Что-то еще об этом моменте, на что необходимо посмотреть подробнее?

Вспомните и опишите как минимум 5 таких моментов

Поделитесь результатами в комментариях!